Goede voornemens. We hebben ze allemaal al eens gehad, maar wat is er uiteindelijk van gekomen? Hoeilaart wil alvast de sportieve gedachten aanmoedigen en lanceert een aantal cursussen: Leer-eens-joggen, leer-eens-nordic walken en leer-eens-fietsen. Bovendien kan je alle cursussen combineren met een programma “fitbus”.

Leer-eens-joggen

• Wat? Onder begeleiding van deskundige en ervaren lesgevers kan je gedurende enkele weken aan een rustig en aangepast tempo de basistechnieken van lopen leren.
• Bekroning van de cursus is de deelname aan de vijf kilometer tijdens de Hoeilaartse Meifeesten.
• Wanneer? Maandag 22/02 in Huldenberg en dinsdag 23/02 in Hoeilaart
• Deze cursus verloopt in samenwerking met Zonien Atlethics Team.
• Meer informatie? Om meer uitleg te geven over de lesmethode, het tijdschema, de uitrusting, … wordt er een speciale informatievergadering georganiseerd. Deze infoavond zal plaatsvinden op maandag 8 februari 2010, om 20 uur in Jeugdcentrum Koldam.
• Inschrijven mag ook nu al: via Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken of via tel. 02 657 97 26. Meer info vindt u ook op www.zateam.be.

Leer-eens-nordic walken

• Wat? Onder begeleiding van deskundige en ervaren lesgevers kan je gedurende enkele weken aan een rustig en aangepast tempo de basistechnieken van nordic walking leren.
• Wanneer? De proeflessen starten vanaf 20 maart.
• De bekroning volgt dan tijdens de Hoeilaartse Meifeesten.
• Deze cursus verloopt in samenwerking met Zonien Atlethics Team.
• Meer informatie? Om meer uitleg te geven over de lesmethode, het tijdschema, de uitrusting, … wordt er een speciale informatievergadering georganiseerd. Deze infoavond zal plaatsvinden op maandag 8 februari 2010, om 20 uur in Jeugdcentrum Koldam.
• Inschrijven mag ook nu al: via Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken of via tel. 02 657 97 26. Meer info vindt u ook op www.zateam.be.

Leer-eens-fietsen

Samen met Wielertoeristenclub Hoeilaart staat de sportdienst op de pedalen voor dit nieuwe initiatief. Samen willen ze zoveel mogelijk Hoeilanders aan het fietsen krijgen.

• Wanneer? De cursus begint eind maart en de finale wordt gereden op zondag 23 mei, tijdens het Wielerbrevet van WTC Hoeilaart.
• Wat? Aan de hand van een opbouwend schema train je gedurende acht weken om de vooropgestelde afstanden te bereiken. De begeleiders van WTC Hoeilaart staan in voor het trainingsschema en zullen ook het parcours uitstippelen. Zullen jullie eveneens bijstaan met raad en daad. Elke week wordt er op dinsdagavond in groep getraind.
• De cursisten worden in twee groepen gedeeld: de beginnende fietsers die voor de 50 km gaan, en de wat meer geoefende en/of ambitieuze fietsers die kiezen voor 100 km.
• Op dinsdag 9 maart, om 19.30 uur wordt er in Jeugdcentrum Koldam over deze cursus een infoavond georganiseerd. De geïnteresseerde fietsers mogen hun fiets eventueel meebrengen: er zal een technicus aanwezig zijn om nuttige tips te geven, zodat alvast de fietsen tip-top aan de start zullen staan.
•  Het aantal deelnemers voor deze cursus is beperkt. Wie intussen al vragen heeft of al wilt inschrijven, mag contact opnemen met de gemeentelijke sportdienst (02 657 97 26 of Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken ). 

Fitter-in-12 weken

Op zondag 14 maart 2010 komt de fitbus van de provincie Vlaams-Brabant naar Hoeilaart. In deze fitbus kan je je lengte, gewicht, vetpercentage, … laten meten en je fysieke conditie testen op een fiets. Op basis van die resultaten krijg je dan een sportschema mee. Om de intensiteit en de evolutie te meten, kan je zelfs hartslagmeters ontlenen bij de gemeentelijke sportdienst. Na twaalf weken, in dit geval op zondag 5 juni 2010, komt de bus terug naar Hoeilaart en ondega je dan dezelfde test en krijg je je resultaten te zien.

• Deze test is interessant voor iedereen die gezonder en sportiever wil gaan leven en daar de resultaten wil van zien. Je kan het programma bovendien perfect integreren in de ‘Leer-eens’-projecten die je dit voorjaar in Hoeilaart kunt volgen.
• De test kost 10 euro maar wie volhoudt en op 5 juni ook de controletest aflegt, krijgt deze 10 euro terugbetaald.
• Inschrijven kan bij de sportdienst vóór of ten laatste op de geplande infovergadering op dinsdag 9 maart, om 20.30 uur in Jeugdcentrum Koldam.
• Iedereen kan zich voor de fitbus inschrijven, maar het aantal deelnemers is wel beperkt. De sportdienst heeft ook een aantal plaatsen voorbehouden voor ’Start-to’-cursisten.Snel inschrijven is dus de boodschap!